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夏季如何正確使用防曬霜避免紫外線對皮膚傷害

發布者:旭潔多功能洗地機和電動掃地車  信息來源:江西大型清潔設備生產廠  發布時間:2022-07-25  瀏覽量:
怎樣避免紫外線對皮膚傷害

1. 減少不必要的外出,避免在紫外線強的季節或時間段從事戶外活動。

2. 在紫外線輻射強的季節可以選擇防曬衣、遮陽帽、遮陽傘、太陽鏡。它們都可以不同程度的阻擋紫外線。

3. 選擇合適的防曬化妝品。

防曬劑的種類

物理性防曬劑-又稱為“防曬劑”,如二氧化鈦和氧化鋅,可以散射或反射紫外線。也是吸收紫外線釋放熱能的半導體。

化學性防曬劑-又稱為“化學遮光劑”,其活性成分吸收紫外線成為光子,光能被轉化為對人體無害的長波射線,作為熱能散發。如阿伏苯宗、羥苯甲酮、水鹽酸鹽、肉桂酸鹽等。

正確使用防曬劑、防曬霜指數的含義

防曬霜外包裝上經常可以看到兩個標識:“spf”和“pa”。

spf大小通常由數值表示,數值越高,其抵抗中波紫外線的能力越強,防曬傷能力越強。

pa大小通常由“+”號的數量決定,“+”號越多,其抵抗長波紫外線的能力越強,防曬維持時間也越長。

挑選適宜的防曬霜

然而,并不是數值越高、“+”號越多,防曬霜就越好。

一般情況下,防曬霜成分包括化學性和物理性兩種,指數越高,其內部化學及物理防曬成分的含量就越高,使用之后的皮膚透氣性越差,刺激性也越大。

所以,不必一味追求高指數的防曬霜,可以因地制宜,選擇合適的防曬霜。

當活動基本都在室內時,可選擇spf15、pa+的產品;

當活動基本都在室外時,陰天可選擇spf15~25、pa+或pa++的產品,晴天可選擇spf25~30、pa++或pa+++的產品;

高強度紫外線環境(如雪山、海灘、高原等),可選擇spf50、pa++++的產品。

使用方法有講究

防曬霜需在外出前30分鐘涂抹;膏狀防曬霜每次大致取1元硬幣大小,防曬乳液每次取2枚硬幣大小,保證用量充足;每過2小時需及時補涂;夏季最好選擇防水防汗的防曬霜。

在防曬霜保護的同時,疊加物理防曬效果更佳。

雖然使用防曬霜能幫助我們抵擋陽光的侵襲,但還是建議大家夏季盡可能避免在紫外線照射高峰期(上午10點-下午4點)出門。
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